Kính thưa Thầy và các Thầy Cô!
Chúng con xin phép chia sẻ một số nội dung chính mà chúng con ghi chép trong bài Thầy Vọng Tây giảng từ 4h50’ đến 6h00’ sáng thứ Tư, ngày 20/07/2022.
***********************
NỘI DUNG HỌC TẬP ĐỀ TÀI 951
“TÂM THANH TỊNH LÀ ĐẠO DƯỠNG SINH”
Người xưa nói:“Dưỡng sinh chi đạo”. Người thế gian dùng rất nhiều cách để dưỡng sinh. Cách đơn giản để chúng ta có thể dưỡng sinh đó là chúng ta giữ tâm thanh tịnh. Giữ tâm thanh tịnh là đạo dưỡng sinh tốt nhất. Khi Hòa Thượng hơn 80 tuổi, da của Ngài vẫn hồng hào, khuôn mặt Ngài chưa có đồi mồi. Ngài lúc nào cũng tươi cười.
Khi Hòa Thượng đi họp Liên Hiệp Quốc với các tôn giáo bạn. Họ rất ngạc nhiên vì Hòa Thượng lớn tuổi rồi nhưng trông Ngài vẫn rất khỏe đẹp. Họ hỏi Hòa Thượng luyện công phu gì mà được như vậy. Hòa thượng nói Ngài chỉ: “Ăn trường chay và giữ tâm thanh tịnh”.
Phật đã nói: “Nhất thiết duy tâm tạo”. Tất cả đều do tâm của chúng ta tạo tác. Vậy thì giữ tâm thanh tịnh là một pháp dưỡng sinh tối cao. Chúng ta hi vọng mình có tướng mạo tốt đẹp thì chúng ta giữ tâm thiện. Tâm của chúng ta tốt thì tướng mạo sẽ tự nhiên được tốt dần. Chúng ta quan sát chính mình cũng có thể nhận ra. Hôm nào tâm hồn chúng ta thư thái, thanh thản thì nhìn vào gương chúng ta sẽ thấy tướng mạo chúng ta trẻ trung. Hôm nào chúng ta sân si, phiền não thì nhìn vào gương sẽ thấy tướng mạo của chúng ta rất khó coi. Nếu chúng ta thường khởi sân si thì tướng mạo của chúng ta không thể trẻ trung, xinh đẹp.
Hòa Thượng nói: “Chỉ cần giữ tâm thanh tịnh, không nghĩ tưởng xằng bậy thì chúng ta sẽ được khỏe mạnh sống lâu. Đây là đạo lý chắc thật. Chúng ta đừng nghĩ uống thuốc bổ thì chúng ta sẽ khỏe mạnh sống lâu. Đơn giản là chúng ta chỉ cần giữ tâm thanh tịnh”.
Thầy Thái có kể câu chuyện, một người nghĩ là nước hầm gà rất bổ dưỡng. Hàng ngày ông nấu một con gà để uống nước canh. Một thời gian ngắn thì ông bị chết do ngộ độc. Người xưa khỏe mạnh, sống lâu, răng đều, xương cốt rắn chắc nhưng chế độ dinh dưỡng của các cụ rất đơn giản. Tâm của các cụ rất đơn thuần, không phức tạp. Chúng ta hàng ngày nghĩ tưởng xằng bậy. Từ sớm đến chiều chúng ta vọng tưởng, chấp trước, phân biệt.
Trong Kinh nói: “Nhất thiết pháp từ tâm tưởng sinh”. Tất cả pháp từ tâm chúng ta sinh ra. Hòa Thượng nói: “Tâm thanh tịnh là đạo dưỡng sinh tốt nhất”. Chúng ta không thể giữ được tâm thanh tịnh nên chúng ta phải cần các dược liệu hỗ trợ. Nhưng dược liệu không chân thật giúp ích cho thân tâm của chúng ta.
Hòa Thượng đã làm ra biểu pháp cho chúng ta. Ngài cả đời không uống nước gì có màu, Ngài chỉ uống nước lọc. Chúng ta uống đủ các loại nước bổ dưỡng nhưng chúng ta có cả một thân bệnh. Hòa Thượng giữ được tâm thanh tịnh nên Ngài không cần bất cứ thực phẩm hỗ trợ nào. Tâm chúng ta không thanh tịnh nên chúng ta phải dùng các loại thực phẩm hỗ trợ.
Nếu chúng ta cố chấp không dùng một loại thực phẩm hỗ trợ nào thì có thể làm người thân của chúng ta phiền não. Hôm trước chúng ta học về “tùy duyên”, chúng ta tưởng mình có tâm thanh tịnh rồi nên chúng ta không muốn dùng các thực phẩm hỗ trợ. Hàng ngày, Hòa Thượng chỉ uống nước lọc, ăn rau sống nhưng Ngài vẫn có nước da trắng hồng, khỏe mạnh. Chúng ta cũng học theo cách ăn uống của Ngài nhưng da chúng ta xanh xao, ốm yếu thì chúng ta sẽ làm người thân phiền não.
Hàng ngày, tôi phải uống thuốc hỗ trợ tim mạch, thuốc hỗ trợ huyết áp vì trước đây tôi không biết điều dưỡng thân tâm. Bây giờ tay của tôi cầm nghe điện thoại quá 5 phút thì các đầu ngón tay sẽ bị tê. Ngày trước, tôi chỉ chú trọng đến việc ngồi dịch thuật mà không chú trọng rèn luyện thân thể. Tôi dùng hết thời gian để dịch mà không dành thời gian để lạy Phật, Kinh hành. Mỗi ngày tôi ngồi từ 12 giờ đến 16 giờ để dịch Kinh. Khi tôi bị một thân bệnh thì đã quá muộn.
Chúng ta phải nhớ lời người xưa dạy: “Thân thì phải động. Tâm thì phải tịnh”. Chúng ta thường làm ngược lại. Thân chúng ta không động nhưng tâm thì động. Từ sáng đến chiều, tâm chúng ta nghĩ tưởng xằng bậy, vọng tưởng, phân biệt, chấp trước. Thân thể chúng ta thì không vận động. Nếu cần di chuyển thì chúng ta đi xe.
Ở quê, hàng ngày các cụ đi bộ đi làm, đi chợ, đi tán gẫu với bà con nên các cụ đều khỏe mạnh. Huyết áp, tim mạch của các cụ rất tốt. Chúng ta còn trẻ nhưng tim mạch, huyết áp, xương cốt không tốt là vì tâm chúng ta động mà thân chúng ta không động. Tôi bây giờ không thể hồi phục được sức khoẻ mà chỉ có thể cứu chữa. Chúng ta còn trẻ thì phải lắng nghe lời người xưa, nếu không khi chúng ta có tuổi thì chúng ta sẽ hối hận. Chúng ta còn trẻ nhưng răng đều có vấn đề vì lúc trẻ đã xem thường việc chăm sóc răng miệng. Hòa Thượng ngày ngày chải răng rất nghiêm túc nên Ngài 90 tuổi răng vẫn chắc khỏe.
